「該亞型具有1型和2型的特徵，其主要成因是糖毒性引發的炎症和胰島素抵抗。」
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今天的話題是一個“甜蜜”的話題！ 沒錯，這種類型的阿爾茨海默症是由於體內長期升高的血糖水平導致的。 糖附著在我們血液中的許多分子上。 從而引發 慢性炎症反應，並且 持續升高的胰島素水平（由於高血糖） 會導致 細胞層面的胰島素抵抗。 如果大腦細胞無法利用糖分，它們就會死亡（用簡單的方式來說）！
下圖顯示了胰島素的作用：
胰島素就像是一把鑰匙，可以打開細胞的 葡萄糖通道，讓細胞利用糖分產生能量。 然而，當胰島素水平長期偏高時，身體會進入“胰島素抵抗”狀態。 如果 細胞無法利用糖分，又沒有其他替代能量來源，它們就會 死亡。
遺傳影響
IRS 1（胰島素相關底物1）基因 與 胰島素抵抗和高胰島素血症 相關 (1)(2)。 神經細胞 依賴葡萄糖生存，但在 細胞外存在大量葡萄糖 的情況下，它們可能仍會 收縮甚至死亡，因為 糖無法進入細胞。
“胰島素是胰島素樣生長因數 （IGF） 系統的一部分。 胰島素樣生長因數 （IGF）-I 是該系統的主要肽，其缺乏與出生前後生長缺陷、大腦發育減慢和感音神經性耳聾有關，此外還會導致生命後期出現高血糖水準“（4）。
可能的解決方案
關鍵在於
- 恢復胰島素敏感性，可通過 運動、減少碳水化合物攝入、改善睡眠、管理壓力 等方式實現。 胰島素在蛋白質穩態（Proteostasis）中起著關鍵作用，它 影響澱粉樣β蛋白的清除 以及 Tau蛋白的磷酸化，這兩者都是阿爾茨海默症的標誌性病理特徵。
- DESS 方法（D= 飲食 E = 運動，S = 壓力管理和 S = 睡眠）。
飲食 – 關鍵的飲食方法是禁食以誘導酮體（酮體為沒有葡萄糖或存在胰島素抵抗的神經元提供替代燃料）。這種飲食是大量以植物為基礎的時令非澱粉類蔬菜，結合足夠的蛋白質和大量的健康脂肪，説明您產生酮體來為大腦提供能量。
鍛煉 – 每天 30 分鐘。 力量訓練可以提高胰島素敏感性。
壓力管理 – 正念計劃、冥想。
睡眠 – 建議每天睡七個小時，睡眠呼吸暫停必須得到治療。
- 鎂（Magnesium）和鋅（Zinc） 對於改善 胰島素抵抗 至關重要。
- 適量限制蛋白質攝入>。 健康脂肪來源：堅果、種子、酪梨（Avocado）、特級初榨橄欖油（EVOO）。
主要的收穫信息是什麼？
- 這種精準醫療方法針對該亞型的根本原因，即“糖毒性”，它導致 澱粉樣蛋白積累，並最終縮小神經元數量。
- 諷刺的是，我們需要更多的“好脂肪” 來提供 酮體，因為在治療過程中，我們需要 完全避免糖分，以誘導 酮症（Ketosis）。
- 一旦胰島素抵抗得到改善，可以 適量重新引入一些食物作為“獎勵”，但 必須遵循大腦食物金字塔（Brain Food Pyramid，BFP）。 見下一頁： 無糖！
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引用
- 在一項為期兩年的隨機試驗中，胰島素受體底物 1 （IRS1） 基因變異改變了胰島素抵抗對減肥飲食的反應 – PMC
- IRS1 基因變異、血糖異常、代謝變化和 2 型糖尿病風險 – PubMed
- 阿爾茨海默病的精準醫學方法：成功的試點專案 – IOS Press
[補充劑包括鋅、生物素（B7，有助於分解碳水化合物和維生素等食物以提供能量）、肉桂和 α-硫辛酸（一種抗氧化劑）]。